GK COLLEGE　佐賀

　トレーニングレポート

　　2017.01.23

 

本日のトレーニング

意外と寒い中でしたが、それぞれしっかりと

トレーニングを行うことができました☆

 

 

U-18,15、U-12

 

どちらもテーマはシュートストップ。

 

まずはW-UP&基本スキルから！！

 

W-UP&基本スキル

 

 

W-upのとき声を出すこと、声の大きさを高めること、

そこからトレーニングが始まります。

 

ストレッチもしっかり行います。

寒い時だからこそ、身体のこわばり感を意識しながら。

 

基本スキルはもう一度丁寧に指導していきます。

 

基本姿勢は一番大事な準備です☆

 

そこからプレーが始まります！

 

UPを兼ねての基本スキルですが、ここからの

積み重ねがすべてです。

 

継続していきましょう！！

 

続いては

 

U-15　ダイビング

 

今回はダイビング。

 

特に上のボールに対してのダイビング。

ステップワークはもちろん、

プレーの方向、手を出す方向をしっかり意識することが

たいせつです。

 

 

最後は　ゲームで確認します。

 

もちろん、基本スキルで身に付けたことは

活かしながら、ダイビング！！

 

しっかりと使い分けてほしいです☆

 

続いて

U-12　アングルプレー

 

 

ポジショニングは、どの年代になっても課題になります。

このカテゴリーからしかりと理解して、

実行できることが大切です。

 

この年代で、前に出ることは怖いかもしれませんが、

ある程度しっかりと出ておく必要があります。

 

横の幅だけではなく、上にについてもです。

 

頭だけの理解は意味がありません。

プレーしてこそ、理解したことになります。

 

4年生や5年生はまだまだ認識が甘いことが

ありますが、6年生がしっかりとお手本になって

示してほしいと思います☆

 

 

GK　collegeは次回は2月06日　月曜日

晴れれば　佐賀総合グラウンドです☆☆

当日に会場告知のHPで確認してくださいね！

会場告知HP
https://rkjmgk.net/saga/

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