佐賀の小学生・中学生 ゴールキーパートレーニングレポート ~上達ポイント掲載中~ | GK college  UA-61719732-1

佐賀の小学生・中学生 ゴールキーパートレーニングレポート ~上達ポイント掲載中~

サッカー 小学生・中学生・高校生向け、ゴールキーパースクール GK college佐賀 トレーニングレポート 2020.07.20!!

今回は天気も良く、トレーニングをすることができました!

 

中3のある選手は、進路を決めたとのこと!

これから、プロへの道へ進んでいきます!

プロになったら、OFFにはコーチしてもらいましょう☆

それでは、早速各カテゴリーのトレーニングへ!

Aグループ ステップワーク

こちらは、ゴールまで使うことが多い、ステップワーク!

とくに、サイドステップにおいては、その質はかなり重要!!

 

トップ選手でもサイドステップの質で、準備の差ができます。

 

最初は、体幹からの基本スキル。

ここでも、ステップをいれながら行います。

さらに、様々なステップをボールの状況に合わせて、判断と共に行います。

 

基本姿勢と、前傾姿勢をタイミング良くすることが大事。

ボールの出どころ、認知判断実行を素早く行うための、

準備はステップで決まります!

最後は2ゴールを使ったファンクショントレーニング!

 

ここでは、いままでトレーニングしたステップを使いながら、ゴールを守り、

次のゴールに向かいます!

 

来週もステップなどを行っていきますね!

Bグループ ブレイクアウェイ

こちらは、アジリティと基本スキル

そして、新しくブレイクアウェイのテーマでトレーニング!

 

アジリティのトレーニングでは、なぜそのステップやアジリティを行うのか??

ステイする準備はできているのか?

ボールにプレーできているのか??

ボールのスピードをあげて質を高めていきます!

 

続いては、ゴール前でのブレイクアウェイのファンクショントレーニング!

ボールホルダーとDFとFWとそして、ゴールとの距離で何が起こるのか?

 

予測しながら、ゴールを守りながら、スペースを守りながら、と色々考えながら

プレー―してもらいました。

 

実際の試合で起こることから、認知→選択→実行を繰り返す。

それが試合で迷いを消します!

そのために、ここで失敗して、成功に近づけていくことが大事!!!

来週もブレイクアウェイです!

チームで意識してトレーニングしてきてくださいね!!

U-12 フロントダイビング

こちらは、基本スキルを行ったあとは、

フロントダイビングのテクニックの習得!

フロントダイビングは相手より先にボールを触ることが大事!

 

ただ、身体が痛くなってもダメ!

そのために、正しいフォームを身に付けることが大事。

そこで、ステップを踏んで習得していきます。

 

相手が避けるくらいのフロントダイブをしっかりと身に付けましょう!

 

GK collegeは次回は7月27日 月曜日

無料体験等も行っております、

興味がある方はぜひ一度ご連絡ください!

問い合わせフォーム
http://sposearch.com/detail/109/contact/

お名前、連絡先、メッセージ欄に『無料体験希望、学年、チーム名』

を記載いただき送信してください☆


連絡をしたのに返信が無い方は一度お電話ください。


皆さんの参加、お待ちしております!!


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