こんにちは☆
今回は天候に恵まれず、レクチャーを行いました！
前半は木島コーチが担当しました！
まずは前回のレクチャーの復習から！
上の図は、ゴールキーパーがどのようなプレーをしていくかを表した図です。
はじめは四角枠の所を空欄にして選手に答えてもらいました！
『ディストリビューション』は聞きなれない英語で覚えにくいようでした(笑)
徐々に専門用語にも慣れていきましょう☆
覚えていないことがあれば自主的にノートに書き留めています。
続いて、GKアナリシスについての復習！
「うーん、うーん」と思いだそうと必死でした。
ノートを見返して「あー！そうだったー！」となることが多かったです。
答えこそ簡単にはでてきませんでしたが、間違えることを恐れずに積極的に発言していく姿に感心しました！
それからノートの美しさにも！
後から見返しやすいですね♪
復習後は実際に映像を見て分析をしていきました。
繰り返し失点シーンを見ながら気づいた点を書いていきます。
コーチもサポートに入りながら進めていきました。
最終的に一人一人の考えを発表してもらいました！
木島コーチも皆の考えを書きとめながら話を聞いています！
選手は失点の原因についてしっかり考えることができていました！
それに加えて木島コーチが「では何ができたか」というところを教えていきました！
そして最後にシュートストップの映像を流し、解説を加えて終わりました。
選手やコーチの要求に素早く反応し、映像の操作をしてくれた平野コーチ、ありがとうございました☆
そして後半は私、井手口が皆さんの貴重なお時間をいただいて栄養について話をさせていただきました！
まずは基本である五大栄養素について、一般的なものよりもアスリート視点で話しました。
特に小学生には少し難しかったようですが、問いかけると一生懸命答えようとしてくれました！
コーチも選手とともに学んでいます！
次に一回の食事でバランス良くとるにはどうすれば良いかについて話しました。
簡単に言うと、主食・主菜・副菜・汁物・乳製品・果物の６品目を軸に献立を考えます！
私たちの体は食べたものでできていると言っても過言ではありません。
ぜひご家庭でも意識してみてくださいね☆
サッカーの事や栄養の事とたくさん学ぶことがあり、有意義な時間になったのではないでしょうか☆
普段のトレーニングや試合でも活かせるといいですね！！
それでは♪
