2014.10.28 トレーニングを行いました！
今回で10月が終わりです。
あっという間の1ヶ月でした。。。
途中から基本スキルの考え方やトレーニング方法が
変わってまだまだ浸透していませんが、
しっかりと習得できるまでは継続してトレーニングを行います。
早速ウォーミングアップから！
今回怪我から復帰した選手もいましたが、
習ったことのある選手が教えながら
行いました。
ストレッチもしっかり行います。あくまでも
伸ばし過ぎないことがポイント！！
こういったことが進んでできるようになったのも
成長の証でしょう！！
ここから基本スキルです。
項目が増えて少し大変ですが、
週1回でもやっておくいことが大事です！
ここから各カテゴリーに分かれて、
トレーニングを行います。
まずはU-15から。
ダイビングの幅の改善を
中心に行いました。
ステップワークの切り替えなども入り、
すこし困惑した選手もいましたが、
繰り返しトレーニングで、スムーズに動けるように、
またダビングできるようになってきました！！
その後はハーフコートゲームです。
ポジションや観ること、構えるタイミングなど
いろいろとポイントはありますが、最後はダイビングして
防ぐことができるのか？？？
そこをフォーカスし行いました。
いいプレーも出て、成果が少しずつ現れていると思います！
現状に満足せず、もっと切磋琢磨してほしいですね！！！
次は U-12です！
まずはボールフィーリングから！
ジュニア年代ではこれも大切なトレーニングです☆
その後はステップワークからの
スキルの発揮、向上を目指します。
ゴールキーパーは動きながらスキルを発揮できてこそ、
ゴールを守ることができます。
一度ミーティングで確認した後、
ローリングダウンのトレーニングです。
これも動きながら、かつ幅を意識して行います。
まだまだ、ゴールキーパーの動きがスムーズに
できないことがありますが、最初に頃に比べると
人間的にも成長しており、進化が見られます！
今後意識も継続してトレーニングを行えると
いいですね！！
次回は 11月4日 です☆
随時無料体験を行っております！
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せひ一度ご連絡ください！！
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