2015.04.06　GK COLLEGE　佐賀　トレーニングレポート

 

新年度から月曜日のトレーニングになりました！！

 

記念すべき（？）1回目は雨でグラウンドがクローズのためレクチャーに☆

 

カイコーチと平野コーチが行ってくれました☆

 

まずはカイコーチから

 

映像分析　～GKのことをより理解するために～

 

今回もカイコーチの映像分析！

テーマは　『クロス～コーナーキック編～』！！

 

まずはコーナーキックのときのオーガナイズについて考えます。

 

その後は実際の映像を見て、どうすれば失点しなかったのかを考えました！！

 

ポイント

　・GKがリーダーシップをとって、組織化すること

　・エリアとスペースにそれぞれ味方を配置すること

　・ボールに対してどのようなアプローチをすればいいのか？

　・接触プレーについてプレーエリアを確保する

 

です！！

チームや自分のプレーエリアによって、人の配置などは

かわりますが、原則は変わりません。

基本を理解していなければ対応できませんのでしっかりと理解しましょう！！

 

さて次は・・・

 

パフォーマンスUP講座

 

パフォーマンスUP講座は、身体のことを理解して、

トレーニングを実施することで、パフォーマンスを向上させる講座で、

平野コーチが担当してくれました！

 

まずは怪我の要因を理解して

ストレッチの重要性を勉強しました！

 

 

その後は体幹トレーニング！

まずは、目をつぶってバランスの確認！！

 

平野コーチによる指導で、体幹トレーニングを実施！

 

もう一回、目をつぶってバランス～～☆

 

各々の選手達が違いを体感したようです！

 

次回は4月13日です

 

無料体験等も行っております、

興味がある方はぜひ一度ご連絡ください！

お名前、連絡先、メッセージ欄に『無料体験希望、学年、チーム名』

を記載いただき送信してください☆

今まで来られなかった選手の方も来やすくなったのではと思います！

 

皆さんの参加、お待ちしております！！