GK COLLEGE 佐賀
トレーニングレポート
2015.07.06
小雨が降る中ですが、グラウンド状況は悪くなかったので、
今回はトレーニングを行うことができました！！
さっそくW-UPからです！
W-UP
いつものように、ブラジル体操とストレッチ
二人一組の基本スキルからです。
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ブロッキングです。
アプローチもですが、、、
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手の位置がまだ悪いので、まだまだ改善が必要ですね！
パンチング
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U-15 クロス
前回に引き続き、クロス！
ジャンプキャッチのトレーニングから
ポジションを意識したトレーニングです。
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その後は実際のクロスの状況を想定して、
① スローされたボールへの対応
② 蹴られてボールに対しての対応
③ 相手がいる状況での対応
と③パターンの状況で行いました。
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今回特に目立ったのは、相手に惑わされて、
先に動いたり、ボールにチャレンジしなかったりと、
明らかに優先順位が何かを考えれていないことでした。
蹴られたボールに対しては、ほとんどの選手が、
タイミングの早いことが原因でパワーを持ったジャンプが
できていませんでした。
最後は1対1+GKのクロスゲームを少しだけ行いました。
ゲームになるとすべきことが増えるので、さらにポジションやタイミングが
取れていないことが分かったと思います。
次回の課題も明確になったので、更に解決してよいGKを
目指してほしいと思います☆
U-12 GKに必要なアジリティ＆フットワーク
GKに必要な動きを更に洗練するため、
アジリティやフットワーク、ボールフィーリングなどを
行うことで、高めていきます。
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このような動きがスムーズにできるようになると、
以下の動画のようなハイレベルな動きができるようになります☆
これはある有名なコーチのトレーニングです。選手は、現レアルマドリッド ナバス選手です！
今は確かに基礎かしれませんが、積み重ねていくことがとても大切です！
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何を目指し、どのようなGK像を持って、今の彼らに落とし込んでいくのが大切なのか？
それを考えて毎回のトレーニングを行っています☆
逆算の考えですね☆
まだまだできないことのほうが多いかもしれませんが、できることが増えているのも事実！！
しっかりと取り組んでいきましょう！！
☆次回は7月13日 月曜日
晴れれば 佐賀総合グラウンドです☆
GK トレセンと合同です！
当日に会場告知のHPで確認してくださいね！
無料体験等も行っております、
興味がある方はぜひ一度ご連絡ください！
お名前、連絡先、メッセージ欄に『無料体験希望、学年、チーム名』
を記載いただき送信してください☆
皆さんの参加、お待ちしております！！
