GK COLLEGE　佐賀

　　トレーニングレポート

　　　2015.12.07

今回もGKトレセンと合同でした。

合同と言ってもスタッフはいつものメンバーと変わりません！

ではさっそく！！

W-UP&基本スキル

ここ最近気温も下がってきてしっかりと準備しておかないと、身体を痛める季節になりました。

この年代から準備について習慣・意識をしておくことが、長い選手生命を考えたときにとても重要になります。

ストレッチも継続することで身体が柔らかくなった選手もいて、その結果キックが飛ぶようになった選手もいます。

色々とよい効果も生まれているようです☆

続いて、二人一組の基本スキル！

ジュニアの選手にはもう一度、基本姿勢と構えるタイミングを！

U-15はそれぞれのテクニックの精度を高めるよう意識しました。

基本スキルが終わったら各カテゴリーに分かれてTRです！

U-15　ディフレクティング

まずは座位から！

逆方向と、膝立ちで！

最後はハーフコートで、

シュートストップのゲームです！

移動方法やポジションももちろん大事ですが、

ディフレクトするのか、キャチングするのか？

その判断が一番大切です！！

U-12　ドリルトレーニング

グラウンダーのボールに対してのアプローチは、

ボールの目線になってもらいました。

どうやって手をだしたらボールをつかめるのか？？

イメージが着くと、アプローチが変わってきました！！

続いて、ジャンプとラダーステップのトレーニング！

実際のショートに対してテクニックを発揮できるのか？？

タイミングを合わせる！

受身の態勢ではなく、責めの姿勢でどれだけ臨めるのか？？

見逃すというプレーは絶対にしてはいけません！

最後はW-BOXでゲームです！

ゲームの中で今回やったことをどれだけ発揮できるのか？？

そこが最大のポイントです☆

GK　collegeは次回は12月14日　月曜日

晴れれば　佐賀大学グラウンドです☆☆

当日に会場告知のHPで確認してくださいね！

会場告知HP
https://rkjmgk.net/saga/

無料体験等も行っております、

興味がある方はぜひ一度ご連絡ください！

お名前、連絡先、メッセージ欄に『無料体験希望、学年、チーム名』

を記載いただき送信してください☆

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連絡をしたのに返信が無い方は一度お電話ください。

皆さんの参加、お待ちしております！！