サッカー 小学生・中学生・高校生向け、ゴールキーパースクール GK college佐賀 トレーニングレポート 2023.10.30
10月最後のトレーニング！
2週にわたる身体つくり、動き作りに特化した活動でしたが、今回は通常通りボールを使ったトレーニング！
みなさんしっかりと取り組むことができた思います☆
それでは各グループへ！
A・B Group！！
各グループトレーニング内容は同じで行いました！
堀本トレーナーに習った、脱力感！
それを養うために、ペットボトルのキャップを握って、ボールが来た瞬間に手をパーにし、
ボールに向かって手を伸ばします！
この脱力感とボールをキャッチするタイミングで力を入れるバランスが実はとても大事です☆
そのイメージ、感覚をもったまま、ステップを入れた基本スキルへ！！
基本スキルでは、前後の動き、ボディコントロール、ステップの歩数、スピードにこだわっていきます。
ちょっとした動き出しの角度、距離感などで精度が変わってしまいます。
その動きを正しておくことが一番大事なことです。積み上げていきましょう！！
ローリングダウンのテクニックについて、ボールへのアタックの意識を高めるために、
一つ一つのプレーをチェックしながらできることを増やしていきます。
続いては、ゴール前でシュートストップ&ブレイクアウェイ！
ワンタッチの状況をよく見て、フロントダイビングに行く！
シュートに備えることを判断すること！！
もちろん最後はゴールを守れることが重要になってきますが、しっかり準備して、勇気をもってプレーする！
それが一番求められることです！！
今回はここまで！！
テクニックを習得したら、それをリアルの場で活かすことが一番評価されること。
そのためには、一つ一つのボール状況をしっか理把握して、ポジションを的確に取り続けることです。
来週までにしっかりとトレーニングをして、次回につなげていきましょう！
U-12 Group！！
こちらも先週に引き続きシュートストップに対するトレーニング☆
ちょっとその前に、アタックを意識づけるためのトレーニング！
動き出しの確認から、手の出し方、アタックするための動きをボールがない状態、ボール有の状態とステップを踏むことで、身に付けていきます。
この年代はトレーニングの中で学びを重視する時期。
以下に学びを提供するかがコーチの仕事でもあります。
ただ同じ動きをして、出来るようになることと意味が違います。思考と判断と決断！
この流れができるよう、その思考のための学びを増やしていきます☆
3週ほど空いたので、テクニック重視のトレーニングで終わりましたが
反復回数も多く良かったと思います！
次週までにまた宿題をやってきてくださいね！！
GK collegeは次回は11月6日 月曜日
無料体験等も行っております、
興味がある方はぜひ一度ご連絡ください！
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連絡をしたのに返信が無い方は一度お電話ください。
皆さんの参加、お待ちしております！！
