こんにちは！
今日は大学の女子サッカー部の長友選手が体験に来てくれました！
いつものようにアップから入ります。
その後、甲斐コーチによるステップワークを行いました。
腕の振りも使いながら素早く下半身を動かします！
甲斐コーチの速いステップ、上半身のぶれなさに「すごい！」とスタッフからも声が上がっていました！
そして基本スキル！
U-12は平野コーチ、木島コーチが担当しました。
まずはシュートストップ！
ハンドリバウンダーで跳ね返されたボールをキャッチします。
キャッチ時の手の形にも注意を払いました！
続いて、ボールを弾いてから飛んできたボールを止めていきます！
そして最近大活躍の”踏み台”を使ったシュートストップです！
「膝を深く曲げすぎるとジャンプの際に腿に負担がかかるから、軽く曲げて柔らかくジャンプ！」でしたね♪
U-15は甲斐コーチ、北村コーチが担当しました。
始めはコーンにタッチした後、ステップを踏んでキャッチ！
こちらでもキャッチ時の手の形も意識していきました！
そしてコーンをマーカーに変えて、グラウンダーのキャッチを行いました。
次に、バーを越えてシュートを受けます！
また、キャッチした時にはすかさず攻撃に切り替えるトレーニングも行いました。
最後はゲーム形式です！
ゲーム形式でのトレーニングは久しぶりでしたが、以前よりもシュートを止める割合が確実に上がっていました！！
トレーニングの成果が実感できましたね☆
今月も残すところあと1回です！
少しずつステップアップしていきましょう！
それでは☆
