トレーニング– category –

 前回まで、ダイビングについて 紹介をしてきました。 今回は、ワンステップダイビングとクロスステップダイビング のトレーニングを紹介します。   コーンとマーカーを１つ用意します。 　(印になるものであれば、空き缶でも、 　砂を入れたペットボ...