トレーニング– category –

 今回はアンダーアームスローです。  では、早速動画を☆ これは、オーバーアームスローのトレーニングを アンダーアームスローで実施したものです。   イメージとしてはこのように、ボールを地面に近づけて、 リリースをしてください。   相手の...

今回はオーバーアームスローの動画です。 動画 ボールが肩の上、頭の上と身体の縦ラインから出ていますよね。 このイメージをわすれないでくださいね。 次の動画は、トレーニング方法です。 構えとかキャッチは気にしないでください。 少し違いますので。 ...

 前回まで、ダイビングについて 紹介をしてきました。 今回は、ワンステップダイビングとクロスステップダイビング のトレーニングを紹介します。   コーンとマーカーを１つ用意します。 　(印になるものであれば、空き缶でも、 　砂を入れたペットボ...