トレーニング– category –
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目指せ日本代表 GK上達法 トレーニング ②
今回はアンダーアームスローです。 では、早速動画を☆ これは、オーバーアームスローのトレーニングを アンダーアームスローで実施したものです。 イメージとしてはこのように、ボールを地面に近づけて、 リリースをしてください。 相手の... -
目指せ日本代表 GK上達法 トレーニング ①
今回はオーバーアームスローの動画です。 動画 ボールが肩の上、頭の上と身体の縦ラインから出ていますよね。 このイメージをわすれないでくださいね。 次の動画は、トレーニング方法です。 構えとかキャッチは気にしないでください。 少し違いますので。 ... -
目指せ日本代表 GK上達法 ダイビング ⑦
前回まで、ダイビングについて 紹介をしてきました。 今回は、ワンステップダイビングとクロスステップダイビング のトレーニングを紹介します。 コーンとマーカーを1つ用意します。 (印になるものであれば、空き缶でも、 砂を入れたペットボ...