GK coolege 佐賀 トレーニングレポート ~上達ポイント掲載~

目次

GK COLLEGE 佐賀 2015.06.15

トレーニングレポート

本日は GKトレセンと合同で、

佐賀総合グラウンドで行いました!!

 

そして、GK college の New Wear!!

 

モデルは平野コーチ!

思い切って、オレンジカラーにしてみました!!

 

 

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後ろはこんな感じです!!

 

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天気も、雨模様から一転、晴れたので本当によかったです!

 

それでは早速!!!

 

W-UP

まずはグループでストレッチ&ブラジル体操です!

恒例となりましたが、このW-UPは ゴールキーパーとして

必要な動きや使う筋肉のストレッチを行っています。

 

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そして、2人一組で基本スキルです!

  • オーバーハンドキャッチ
  • アンダーハンドキャッチ
  • バウンシングのアンダーハンドキャッチ
  • ローリングダウン (ライナー・グラウンダー)
  • ハイボール(U-15のみ)
  • パンチング

を行います!!

U-12

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木島コーチがパンチングします!

 

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インパクトの瞬間と手のを伸ばしきることが大切ですね!

 

U-15

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ジャンプキャッチも行います!

 

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約40分かけてしっかりと行います。

これが習慣化することで、チームでもスキルアップを図ることができます。

 

また、選手同士で教えあう場面も見受けられました!

 

とても、いい傾向だと思います!

教えることで、更に理解が深まります☆

 

しっかりと汗をかいたので、W―UP完了!

水分補給をして、各カテゴリーに分かれてトレーニングです!

 

U-15

内容は ダイビングです!!

平野コーチと甲斐コーチです。

 

まず、二入一組で静止球に対して

ダイビングを行います!

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庄野選手のダイビングと宮崎選手のダイビングです。

どちらの選手も足が地面から離れて、しっかりとダイビングできていますね!

 

もちろん、平野コーチのデモによる効果も☆

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その後は、実践も踏まえ、アングルプレーからの

ダイビングテクニックを発揮できるよう挑戦します!

 

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ダイビングを行っても、すべてキャッチできるとは限りません。

 

弾く方向もしっかりと意識しておきましょう!

 

最後はW-Boxでのゲームです。

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続いては。。。

U-12

テーマはポジショニングと移動方法です。

 

その前に、ローリングダウンの起き上がり方を少し!

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ポイントはゆりかごのように!!です☆

 

そして、アングルプレーに!

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一つのプレーで終わらず、ボールを保持したら、逆サイドのゴールにスローイング!!

シューターの気持ちになって、ポジションを確認します。

 

いかに良いポジションをとって、相手に付け入る隙を与えないかが、ポイントです!!

 

続いては、そのポジションを意識しながら、ドリルを少し!!

 

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連動してくるとまだまだ適切なポジションが取れないので、

ここは次回の課題となるでしょう!!

 

最後はW-Boxでゲームです!

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トレーニングを行ったポイントがゲーム中に発揮できていなければ、

確認していきます!!

 

最後はゲームの状況下でどれだけ発揮できるのかが重要です!!

 

みっちり2時間、トレーニングを行いました☆

 

次回は6月22日 月曜日

 

晴れれば、佐賀大学グラウンドです☆

 

当日に会場告知のHPで確認してくださいね!

会場告知HP

無料体験等も行っております、

興味がある方はぜひ一度ご連絡ください!

お名前、連絡先、メッセージ欄に『無料体験希望、学年、チーム名』

を記載いただき送信してください☆

皆さんの参加、お待ちしております!!

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    この記事を書いた人

    幼稚園でサッカーを知り、初めての試合で初ゴール!それからずっとサッカーにはまって、30年!
    小学校5年生からGKを始めて、市選抜、県選抜候補までいっちゃいました。
    アビスパU-18に入団もでプロの厳しさを知り、サッカー選手としての人生を諦める。。。
    が、サッカーを通して得た経験を未来につなげたいと思い、指導者の道を歩む!
    大学時代、ジュニア~社会人までGKの指導に携わる。また、少年団の監督も務める。
    が、就職したのは大手通信会社。通信の発展とともにサッカーをもっと広めることができると思い入社!
    当然、地域のジュニアの指導は続けてます!
    そこで、まだまだ、小学生のGKが恵まれてない環境を知って、できることがないかと思い、ブログを立ち上げました。
    GKの指導に恵まれない選手の助けになるよう色々書いていきますので、ぜひ参考にしてみてください!

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