GK COLLEGE 佐賀 2015.06.15
トレーニングレポート
本日は GKトレセンと合同で、
佐賀総合グラウンドで行いました！！
そして、GK college の New Wear！！
モデルは平野コーチ！
思い切って、オレンジカラーにしてみました！！
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後ろはこんな感じです！！
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天気も、雨模様から一転、晴れたので本当によかったです！
それでは早速！！！
W-UP
まずはグループでストレッチ&ブラジル体操です！
恒例となりましたが、このW-UPは ゴールキーパーとして
必要な動きや使う筋肉のストレッチを行っています。
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そして、2人一組で基本スキルです！
- オーバーハンドキャッチ
- アンダーハンドキャッチ
- バウンシングのアンダーハンドキャッチ
- ローリングダウン （ライナー・グラウンダー）
- ハイボール（U-15のみ）
- パンチング
を行います！！
U－１２
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木島コーチがパンチングします！
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インパクトの瞬間と手のを伸ばしきることが大切ですね！
U-15
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ジャンプキャッチも行います！
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約40分かけてしっかりと行います。
これが習慣化することで、チームでもスキルアップを図ることができます。
また、選手同士で教えあう場面も見受けられました！
とても、いい傾向だと思います！
教えることで、更に理解が深まります☆
しっかりと汗をかいたので、W―UP完了！
水分補給をして、各カテゴリーに分かれてトレーニングです！
U-15
内容は ダイビングです！！
平野コーチと甲斐コーチです。
まず、二入一組で静止球に対して
ダイビングを行います！
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庄野選手のダイビングと宮崎選手のダイビングです。
どちらの選手も足が地面から離れて、しっかりとダイビングできていますね！
もちろん、平野コーチのデモによる効果も☆
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その後は、実践も踏まえ、アングルプレーからの
ダイビングテクニックを発揮できるよう挑戦します！
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ダイビングを行っても、すべてキャッチできるとは限りません。
弾く方向もしっかりと意識しておきましょう！
最後はW-Boxでのゲームです。
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続いては。。。
U-12
テーマはポジショニングと移動方法です。
その前に、ローリングダウンの起き上がり方を少し！
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ポイントはゆりかごのように！！です☆
そして、アングルプレーに！
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一つのプレーで終わらず、ボールを保持したら、逆サイドのゴールにスローイング！！
シューターの気持ちになって、ポジションを確認します。
いかに良いポジションをとって、相手に付け入る隙を与えないかが、ポイントです！！
続いては、そのポジションを意識しながら、ドリルを少し！！
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連動してくるとまだまだ適切なポジションが取れないので、
ここは次回の課題となるでしょう！！
最後はW-Boxでゲームです！
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トレーニングを行ったポイントがゲーム中に発揮できていなければ、
確認していきます！！
最後はゲームの状況下でどれだけ発揮できるのかが重要です！！
みっちり2時間、トレーニングを行いました☆
次回は6月22日 月曜日
晴れれば、佐賀大学グラウンドです☆
当日に会場告知のHPで確認してくださいね！
無料体験等も行っております、
興味がある方はぜひ一度ご連絡ください！
お名前、連絡先、メッセージ欄に『無料体験希望、学年、チーム名』
を記載いただき送信してください☆
皆さんの参加、お待ちしております！！
