GK COLLEGE　佐賀

　トレーニングレポート

　　　2015.12.21

今年最後のトレーニングは

総合グラウンドでした！！

芝でできる喜び、支えていただく方々に、この環境を与えてくれる方々に

感謝の気持ちを忘れないようにしましょう！！

それでは早速！！

W-UP&基本スキル

少し肌寒い日でしたが、

しっかりとストレッチとW-UPを行います。

ブラジル体操もグループに分かれて行います。

続いて、二人一組の基本スキルです。

この基本スキル、8月から4ヶ月、続けてきました。

基本スキルというものの、テクニックの基本的な部分になるので、

普段の練習のUPだけでなく、試合のUPでも十分に必要な要素が

入っています！！

しっかりと積み重ねていくことが大切です！

U-15　アングルプレー

続いては、U-15のトレーニング！！

まずは、アングルプレーの基礎から！

前回からのディフレクトのトレーニングも

ちゃんと発揮していました！

逆サイドからも行います。

最後はハーフコートの変則ゲームです。

コーチングやリスクマネジメントも含め、色々と考えることが必要です。

U-12　リカバリートレーニング

引き続き、ローリングダウンとリカバリーの

トレーニングを行いました。

まずは、リカバリーの原理をしっかりと身体で覚えていきます。

続いてドリル形式で行います。

更にリカバリーの反転バージョンを行いました。

が、これは次までの宿題です。

最後はW-BOXのゲームです！！

ゲームの中でリカバリーを使うシーンが出てきましたが、

まだすぐにはできません。

それでは、本当の試合では失点してしまいますので、

ぜひ、身に付けておきましょう☆

トレーニングは終わって、グラウンドからもやが！！

熱気あるトレーニングをしたからかな？(笑)

今年のトレーニングはこれで終わりです。

皆さん良く頑張ってくれました！

来年もよろしくお願いいたします☆

GK　collegeは次回は　1月11日　月曜日

2週間ほどあきますが、

晴れれば　佐賀大学グラウンドです☆☆

当日に会場告知のHPで確認してくださいね！

会場告知HP
https://rkjmgk.net/saga/

無料体験等も行っております、

興味がある方はぜひ一度ご連絡ください！

お名前、連絡先、メッセージ欄に『無料体験希望、学年、チーム名』

を記載いただき送信してください☆

携帯キャリアのメールアドレスでこちらからの返信が届かない現象が7月より起こっています。

連絡をしたのに返信が無い方は一度お電話ください。

皆さんの参加、お待ちしております！！