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食堂
栄養素って? ~GK上達法 隠し技~
栄養素の種類 3大栄養素 たんぱく質 (P) 脂質 (F) 炭水化物 (C) 5大栄養素 3大栄養素 +ビタミン (V) +ミネラル (M) です。 各栄養素の説明を簡単にしますね! たんぱく質 (P) 筋肉、骨等... -
レポート ジュニア
テクニカルレポート ジュニア
ジュニア年代のゲームは 8人制が主流となっていますね。 これの報告も踏まえて、記載します。 ・DFのシュートが増加 →ポジションの概念がなくなった →ミドルシュート増加 ・GKのプレーの機会の増加 →パス&サポートの意識、アンダーアー... -
食堂
食事について ~GK上達法 隠し技~
サッカー選手の、トレーニングと言えば、 ボールを蹴ったり、走ったり、筋トレをしたりと 身体を使うことがトレーニングです。 しかし、トレーニングはそれだけではありません。 食事もトレーニングの一つです。 身体を作る、動かす... -
移動方法
目指せ日本代表 GK上達法 移動方法 ④
さて、今回はトレーニングについてお話しします。 サイドステップ サイドステップをして、3歩の距離にマーカー等 目印になるものを置いてください。 その間がゴールです。 ボールを投げてもらう人から見て、左のマーカーからスタート。 ...