2012年– date –

 今回は片手のディフレクティングについて。   ポイントは実は両手のときと同じです。   　・身体の前方でボールを捕らえる。 　・手のひらの堅いところにボールをあてる。 　・腕を伸ばしてからボールを当てない。   これはアンダーハンド...

 まずは、両手のディフレクティング。   イメージはダイビングをしている時の状況です。   ポイントから   ・身体の前方でボールを捕らえる。 ・手のひらの堅いところ意識して、ボールに当てる。 ・腕を伸ばしてからボールに当てない。 　...

さて、今までは、ボールをキャッチする方法をお話してきました。   正面のキャッチ 　ライナーのボール、　グラウンダーのボール ダイビング 　ローリングダウン、　ワンステップダイビング、　 クロスステップダイビング、　フロントダイブ ジャンピ...

 前回では、パワーを持って飛ぶために、 ワンテンポ待つことをお話しました。   では、今回はもう一つの プロテクト についてです。     まずは、プロテクトのポイントを   ・踏み切り足の反対の足の膝を９０度くらいまで上げる。 ・...