では、今回はサイドステップから。
サイドステップはゴール前にボールがあり、
構えている状態から、移動するときに多用します。
構えているポジションから少しボールが移動したときに、
ポジション修正をするときに用います。
そのイメージを持っていただき、ポイントを。
・上体を起こさない。
膝を伸ばして、腰を上げずに、移動する。
基本姿勢を崩さない。
・足を引きづらないで、進行方向に地面を蹴って移動する。
・小指で地面を蹴る。両足がくっつきそうになるくらい蹴る。
です。
サイドステップは両足をつけて移動する方法だと
書かれている本や情報がありますが、
それは、無理だと私は考えます。
足を地面につけて移動すれば移動スピードは遅くなりますよね。
サイドステップをするときのシーンを想像してみてください。
シュートが打たれそうなので構える→上体を起こす
→両足をつけて移動する(サイドステップ)
→止まる→上体を下げる→プレジャンプ→構える
より
シュートが打たれそうなので構える→素早くサイドステップ
→止まる→プレジャンプ→構える
の方が、相手がいつシュートを打ってきても
大丈夫なように準備できると思いませんか？
素早く移動して、シュートに備えることが重要になります。
意識してトレーニングしてくださいね！
