さて、今回はトレーニングについてお話しします。
サイドステップ
サイドステップをして、３歩の距離にマーカー等
目印になるものを置いてください。
その間がゴールです。
ボールを投げてもらう人から見て、左のマーカーからスタート。
３歩で右のマーカーへ移動して、ボールを蹴ってもらい、キャッチする。
こんな感じのトレーニングでいいです。
ただし、移動スピードや体勢などを見てもらってください。
ポイントを抑えたトレーニングで習慣をつけてくださいね！
クロスステップ
大股で３歩の距離にマーカー等
目印になるようなものを置いてください。
その間がゴールです。
サイドステップと同じです。
ボールを投げてもらう人から見て、左のマーカーからスタート。
２歩位で右のマーカーへ移動して、ボールを蹴ってもらい、キャッチする。
これも、ポイントを抑えてトレーングを
できているか見てもらってくださいね。
小さな積み重ねが大切ですよ！
