目指せ日本代表 ＧＫ上達法 キック ④
さて、前々回と前回でＧＫのキックについてお話してきました。
このトレーニング方法を少し紹介いたします。
一番簡単にできるのは、二人一組で向かいあって、
蹴りあうことです。
・二人向かい合って、5～6ｍくらい離れる。
ゴール幅位です。
・相手の胸めがけて蹴る。
・トスはボールをしたに落とすだけ。
ボールを上に上げて蹴らない。
・インステップに当てる。
このとき、フォロースルーは意識なくていいです。
・7ｍ、10ｍ、15ｍと距離を伸ばしていく。
これをハーフボレーも行います。
この時、足首の角度に注意してください。
蹴る相手の方向に向けてください。
そして、足首を固定すること。
足首が固定されていないと、ボールが思った方向に飛びません。
パワーも伝わらないため、良いトレーニングができませんからね。
ディストリビューションのイメージ動画を
YouTubeで見つけましたので、カテゴリー
「トレーニング」で紹介しますね☆
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この記事を書いた人
幼稚園でサッカーを知り、初めての試合で初ゴール！それからずっとサッカーにはまって、30年！
小学校５年生からＧＫを始めて、市選抜、県選抜候補までいっちゃいました。
アビスパＵ-18に入団もでプロの厳しさを知り、サッカー選手としての人生を諦める。。。
が、サッカーを通して得た経験を未来につなげたいと思い、指導者の道を歩む！
大学時代、ジュニア～社会人までＧＫの指導に携わる。また、少年団の監督も務める。
が、就職したのは大手通信会社。通信の発展とともにサッカーをもっと広めることができると思い入社！
当然、地域のジュニアの指導は続けてます！
そこで、まだまだ、小学生のＧＫが恵まれてない環境を知って、できることがないかと思い、ブログを立ち上げました。
ＧＫの指導に恵まれない選手の助けになるよう色々書いていきますので、ぜひ参考にしてみてください！
