目指せ日本代表 ＧＫ上達法 ダイビング ⑧
さて、前回、ダイビングの基礎的なトレーニングを紹介しました。
紹介したトレーニングでも、
十分ダイビングができるようになりますよ。
ここで、ダイビングの意識について少しお話します。
ダイビングは最終手段です。
ゴールを守るためには、
どうしても習得しなければならない
テクニックだと思います。
ただし、これだけは理解しておいてください。
安全確実にキャッチできる方法が一番良いのです。
優先順位は、
正面のキャッチ → 移動してから正面のキャッチ
→ ローリングダウン → ワンステップダイビング
→クロスステップダイビング
です。
ダイビングは、擦り傷や打撲といった軽い怪我から、
着地に失敗すれば肩を脱臼することもあります。
芝生や砂場でのトレーニング、
長袖、長パンツ、肘、膝のパットなどを
着用してのトレーニングなど対策をきちんとすることも
ＧＫとしては重要になります。
できることからやっていく、その準備がグッドＧＫへの近道です！
この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね！
この記事を書いた人
幼稚園でサッカーを知り、初めての試合で初ゴール！それからずっとサッカーにはまって、30年！
小学校５年生からＧＫを始めて、市選抜、県選抜候補までいっちゃいました。
アビスパＵ-18に入団もでプロの厳しさを知り、サッカー選手としての人生を諦める。。。
が、サッカーを通して得た経験を未来につなげたいと思い、指導者の道を歩む！
大学時代、ジュニア～社会人までＧＫの指導に携わる。また、少年団の監督も務める。
が、就職したのは大手通信会社。通信の発展とともにサッカーをもっと広めることができると思い入社！
当然、地域のジュニアの指導は続けてます！
そこで、まだまだ、小学生のＧＫが恵まれてない環境を知って、できることがないかと思い、ブログを立ち上げました。
ＧＫの指導に恵まれない選手の助けになるよう色々書いていきますので、ぜひ参考にしてみてください！
