さて、今回はグラウンダーボールに対する
ローリングダウンについてです。
基本的なポイントは一緒です。
違う点だけ記載しますね。
・踏み込み足は前方ですが、ボールの方向に出すイメージで。
・膝はしっかり曲げる。
重心を下げ、ボールの高さに合わせる。
・手を出す時は、上から出さない。
ボールの進行方向に片手、ボールの上に片手、地面の３点で抑える。
・体重を踏み込み足に移動させ、蹴る。
です。
特にポイントなのは、２つ目に書いた、
重心をさげる
こと。
これができないと、手を下げることができず、
手は届いているのに、ボールを掴むことができません。
また、プレーの方向も
『前方』
を意識すること。
横や、後ろに倒れるとボールとの距離が遠くなり、
ボールに触ることもできなくなります。
ローリングダウンに共通して言えることは、
倒れるだけではだめということです。
ローリングダウンの段階で、
重心移動の仕方
を覚えてください。
小学生で筋力がないのはわかりますが、
ただ下腿から地面について倒れるだけで、
地面を蹴っていない選手が多いです。
蹴って肩ですべるようにしてください。
これが、今後のダイブの幅にもつながってきますので！
